Сохранение здоровья детей
Сохранение здоровья детей – одна из главных задач правительства Российской Федерации.
Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных,
сахарного диабета.
Применяйте 9 правил, чтобы сохранить здоровье ребенку в современном мире:
Правило № 1 Режим дня Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, и как следствие — ему легче будет справляться с любой нагрузкой.
Правило № 2 Здоровый сон Сколько часов сна нужно? Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; 3-5 лет — 10-13 часов; 6-12 лет — 9-12 часов.
Правило № 3 Физическая активность Физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет легкие и сердечно-сосудистую систему. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и проблем со здоровьем.
Правило № 4 Сбалансированное питание Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи, ягоды, фрукты, орехи.
Правило № 5 Эмоциональное состояние Эмоциональное состояние детей во многом зависит от психологической атмосферы в семье. В будущем оно отразится и на его здоровье.
Правило № 6 Контроль зрения Чтобы сохранить его здоровым, надо выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. Если заметите проблемы, нужно сразу обратиться к врачу-офтальмологу.
Правило № 7 Своевременное обращение к врачу Даже обычная простуда у детей без адекватного лечения может стать причиной развития серьезных осложнений.
Правило № 8 Профилактические медицинские осмотры и вакцинация Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития серьезных осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.
Правило № 9 Профилактика несчастных случаев Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.
Берегите здоровье детей!
С 25 по 31 мая проходит Неделя отказа от табака
Диспансерное наблюдение

По приказу Минздрава РФ от 15.03.2022 N 168Н
Пациент прошедший Диспансеризацию с выявленными заболеваниями, должен проходить Диспансерное наблюдение.
ПЛАН ДИСПАНСЕРНОГО НАБЛЮДЕНИЯ ПАЦИЕНТА С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИЕЙ
- Общий анализ крови;
- Общий анализ мочи;
- Анализ уровня калия, натрия, глюкозы, креатинина, мочевой кислоты, общего белка, мочевины, общего билирубина, АСТ и АЛТ в крови (1 раз в 2 года), расчет СКФ;
- Общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды;
- Оценка альбуминурии или расчет отношения альбумин/креатинин в моче;
- ЭКГ с расчетом индекса Соколова-Лайона и корнельского показателя;
- ЭХО-КГ с определением диастолической функции и ИММЛЖ.
- HbA1c
ПЛАН ДИСПАНСЕРНОГО НАБЛЮДЕНИЯ ПАЦИЕНТА С ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ СЕРДЦА
- Общий анализ крови;
- Общий анализ мочи;
- Анализ уровня калия, натрия, глюкозы, креатинина с расчетом СКФ, мочевой кислоты, общего белка, мочевины, общего билирубина;
- Общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды;
- АЛАТ, АСАТ, КФК;
- ЭКГ с расчетом индекса Соколова-Лайона и корнельского показателя;
- ЭХО-КГ с определением диастолической функции и ИММЛЖ;
- дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий.
ПЛАН ДИСПАНСЕРНОГО НАБЛЮДЕНИЯ ПАЦИЕНТА С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
- Гликированный гемоглобин (1 раз в 3 месяца);
- Общий анализ крови;
- Общий белок, общий кальций, общий холестерин, ХЛНП, ХЛВП, триглицериды, билирубин общий, мочевина, креатинин, АЛАТ, АСАТ, мочевая кислота;
- Общий анализ мочи, альбумин в моче (1 раз в год);
- ЭКГ (1 раз в год);
- Консультация врача-офтальмолога с биомикроскопией глазного дна (1 раз в год);
- Консультация врача-подолога/хирурга (1 раз в год);
- Консультация эндокринолога при наличии показаний.
- ОАК развернутый
- ОАМ
- общий анализ мокроты
- мокрота на КУМ
- спирометрия
25 мая - Всемирный день щитовидной железы
Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее
заболеваниями. Идея получила широкую поддержку в профессиональном сообществе и распространилась во многих государствах. В этот день в разных странах мира проводятся мероприятия, цель которых - повысить уровень информированности населения о заболеваниях щитовидной железы (ЩЖ), методах их лечения и профилактики. Лучших врачей награждают почетными грамотами, дипломами за успехи в лечении заболеваний щитовидной железы. Устраиваются просветительские лекции, конференции, семинары. Участники выступают с докладами об актуальных проблемах эндокринных заболеваний. Благотворительные фонды собирают средства на помощь страждущим. Эксперты дают советы по сохранению здоровья.
Документальные ленты рассказывают об открытиях ученых.
Заболевания щитовидной желез встречаются очень часто!
Так, снижение функции ЩЖ развивается у 2% людей и 8% лиц старше 60 лет, узловые образования ЩЖ выявляются современными методами практически у 30% взрослых людей, зоб - увеличение размера ЩЖ в регионах йодного дефицита, к которым, к сожалению, относится вся Россия, встречается у 10 - 30% населения. Аналогичная ситуация складывается в большинстве стран мира и число пациентов с заболеваниями ЩЖ измеряется десятками миллионов. Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара.
Всемирный День Щитовидной Железы преследует пять основных целей:
- Повышение общественной информированности о проблемах, связанных с ЩЖ и об их медико-социальном значении.
- Повышение информированности о распространенности заболеваний ЩЖ и методах их раннего выявления.
- Пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии ЩЖ.
- Пропаганда современных методов лечения заболеваний ЩЖ.
- Повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний ЩЖ.
В первую очередь, Всемирный день щитовидной железы принадлежит не врачам, а пациентам с заболеваниями ЩЖ.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний ЩЖ излечимо, а в части случаев - предотвратимо!
Последнее касается заболеваний, связанных с дефицитом йода в питании. Йодный дефицит, вопреки популярным представлениям, приводит не только к увеличению размера ЩЖ, но, воздействуя, например, на организм беременной женщины, может привести к необратимым изменениям со стороны нервной системы плода, крайним проявлением которых является кретинизм, сопровождающийся тяжелой умственной отсталостью. Благодаря программам всеобщего йодирования пищевой соли, йодный дефицит ликвидирован во многих странах, но сохраняется в Российской Федерации. Широкая информированность населения о щитовидной железе отчасти оказала ей «медвежью услугу», поскольку привела к широкому распространению биодобавок «для щитовидки» и кустарных, не имеющих аналогов в мировой медицинской практики, методов «лечения» её заболеваний.
День пожилых людей
Она приурочена к Международному дню пожилых людей, который отмечают 1 октября. Прожить долго хочет каждый, но самое главное, чтобы это были полноценные и активные годы, а это во многом зависит от образа жизни, который ведет человек. В пожилом возрасте организм человека сталкивается с закономерными изменениями, ухудшающими качество жизни. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и бытового травматизма. Механизмы развития многих патологий хорошо изучены. Зная их, легко понять, как минимизировать или нейтрализовать негативные последствия старения.
Делимся с вами секретами здорового старения и долголетия.
- Правильное питание. Питайтесь не менее 5-ти раз в день. Исключите из рациона острую, жирную, солёную пищу. Сократите до минимума сладкое, употребляйте в день не менее 500 г свежих фруктов и овощей. Добавляйте в рацион кисломолочные продукты для укрепления иммунитета, продукты, богатые кальцием (молочные продукты, некоторые листовые овощи); магнием, фосфором, а также витамином Д для профилактики остеопороза; продукты, содержащие ненасыщенные жиры, особенно Омега-3, для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Отдавайте предпочтение варёной или приготовленной на пару пище. Не ешьте перед сном.
- Физическая активность. Необходимый минимум физической активности для взрослого человека — полчаса в день. Пешие и лыжные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плаванье помогут сохранить здоровье многих органов и систем организма. В занятиях спортом важна регулярность. Физические нагрузки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляют кости и сохраняют клетки мозга здоровыми за счёт стимуляции доставки к ним крови и кислорода. 3 Тренировка мозга. Рекомендовано решение задач на логику, разгадывание кроссвордов, чтение и пересказывание, обучение чему-то новому.
- Соблюдение режима. Необходимо в одно и то же время просыпаться, делать зарядку, принимать пищу и ложиться спать. Уделяйте сну не менее 8-ми часов в сутки.
- Социальная активность. Общение и поддержание связей с родственниками, друзьями и просто знакомыми, посещение интересных мероприятий, выставок, театров — обязательная составляющая здорового долголетия. Одиночество может негативно сказаться на самочувствии.
- Оптимистичный взгляд. Позитивное отношение к жизни увеличивает её продолжительность и снижает уровень стресса, помогая сохранить здоровье.
- Увлечения. Уделяйте время любимому делу, например, садоводству, чтению книг, рукоделию, прослушиванию приятной музыки.
- Отказ от вредных привычек. С курением связаны самые серьёзные болезни сердца, сосудов, лёгких, а алкоголь разрушает все системы и органы.
- Периодический контроль состояния здоровья. Следите за весом и окружностью талии. Окружность талии не должна быть больше 102 см у мужчин и 88 см у женщин.
Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Проходите диспансеризацию. Если есть хронические заболевания, регулярно проходите необходимое обследование и лечение. Особое внимание уделяйте контролю зрения и слуха. Для профилактики проблем с этими органами чувств избегайте воздействия солнечного ультрафиолетового излучения и чрезмерного шума. Старайтесь ежегодно посещать врача для ранней диагностики возможных проблем со здоровьем, на приёме можно уточнить у специалиста рекомендации по профилактике остеопороза, снижения сенсорных функций и других проблем, связанных с возрастом.