Неделя профилактики заболеваний печени

С 22 по 28 июля 2024 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом 28 июля.
Печень – это самый крупный орган в организме и самая большая железа, весит около 1,3 кг. Клетки печени (гепатоциты) выполняют множество функций:
— детоксикация – фильтрация вредных веществ из крови, таких как алкоголь, удаление отходов жизнедеятельности;
— накопление и сохранение полезных веществ, например, витаминов А, D, К и В12;
— синтез аминокислот, «строительных блоков» белков; производство пищеварительных ферментов – желчи;
— поддержание оптимального уровня сахара в крови; производство около 80% холестерина в организме;
— хранение гликогена и преобразование глюкозы в гликоген; производство гормонов.

Заболевания печени

Самые распространенные заболевания печени – острый и хронический гепатит (воспаление печени), жировая дистрофия печени, цирроз печени и рак печени.
Причины возникновения:

  • употребление токсических веществ, в том числе некоторых лекарств;
  • разрастание отложений жировой ткани печени при ожирении;
  • злоупотребление алкоголем;
  • вирусы.

Гепатит способен вызвать нарушение функций печени, цирроз и онкологические заболевания этого органа. Не все формы гепатита — инфекционные. Алкоголь, наркотики, некоторые химикаты и лекарственные препараты способны вызывать воспаление печени. К воспалительным процессам может привести также нарушение обмена веществ или ожирение.

Вирусные гепатиты

Есть пять основных типов гепатита, которые вызываются вирусами A, B, C, D и Е, а также редкие типы H и G. Самые распространенные формы гепатита – А, В и С.
Первая форма передается через пищу и воду, гепатит В – в основном половым путем, а С – через кровь.

Гепатит А
Иногда его называют “болезнью грязных рук” или “желтухой”. Обычно его вирус передается с загрязненными пищевыми продуктами или водой и попадает в организм через пищеварительный тракт. Симптомы гепатита А часто напоминают грипп. В ряде случаев он приводит к развитию желтухи – окрашиванию кожи и слизистых оболочек в желтоватый цвет. Дети переносят эту форму гепатита легче, чем взрослые. Эта форма гепатита полностью вылечивается и не переходит в хроническую форму. Профилактика гепатита А: мойте руки с мылом после посещения туалета; не употребляйте в пищу продукты сомнительного качества; пейте только бутилированную или кипяченую воду; тщательно мойте овощи и фрукты.

Гепатит В
Вызывается вирусом гепатита В и передается половым путем, с кровью и другими жидкостями организма. Основные пути заражения — незащищенный половой акт с инфицированным человеком; использование шприца, которым ранее пользовался инфицированный человек; совместное использование с инфицированным человеком бритвы или зубной щетки; при нанесении татуировки необработанным инструментом. Основные симптомы гепатита В: интоксикация организма из-за нарушения функций печени, подъем температуры, боли в суставах, повышенная утомляемость, слабость, нарушения сна. При тяжелом течении болезни – нарушения сознания. Вирус гепатита В переходит в хроническую форму и не излечивается полностью. Он наносит серьезные повреждения печени, из-за которых в ее клетках может начаться цирроз или формирование раковой опухоли.
 
Гепатит С
Эта форма гепатита обычно передается через прямой контакт с кровью зараженного человека – например, при повторном использовании одноразовых шприцев и нанесении татуировок. Шансы заразиться гепатитом С при незащищенном половом контакте гораздо ниже, чем гепатитом В. Предполагается, что около 300 миллионов жителей Земли заражены гепатитом С, и эту форму заболевания считают типичной болезнью людей, страдающих наркотической зависимостью. Гепатит С нередко называют “ласковым убийцей”, поскольку он способен маскироваться под другие заболевания. При нем редко случаются желтуха и подъем температуры. Обычные симптомы гепатита С: слабость, расстройство пищеварения, тошнота, боли в мышцах и суставах, депрессия. Это заболевание у взрослых почти в 90% случаев переходит в хроническую форму, которая нередко становится причиной развития цирроза и рака печени.
Если вы обнаружили у себя большинство этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
 
Основные пути передачи гепатитов А и Е:
  • водный путь — при использовании некачественной питьевой воды, купании в загрязнённых водоёмах и бассейнах;
  • пищевой путь — при употреблении продуктов, загрязнённых вирусом;
  • контактно-бытовой путь – при несоблюдении правил личной гигиены.
Основные пути передачи гепатитов В, С, D:
 
  • при контакте с кровью или биологическими жидкостями больного/носителя;
  • половой — при незащищённом сексуальном контакте;
  • во время родов или с молоком матери;
  • при контакте с предметами, загрязнёнными кровью больного (бритва, зубная щётка, маникюрные принадлежности, медицинские инструменты);
  • употребление инъекционных наркотиков, выполнение пирсинга, татуировки.
Для всех типов инфекции гепатита существует ряд правил, соблюдение которых поможет избежать попадания вирусов в организм:
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • избегание контактов с биологическими жидкостями посторонних людей;
  • использование презервативов при половых контактах;
  • мытьё овощей, ягод, фруктов, зелени и ополаскивание кипячёной водой;
  • употребление для питья только кипячёной или бутилированной воды. Не купаться в загрязнённых водоёмах;
  • избегание контактов с использованными шприцами, иглами и другим инструментарием медицинского и немедицинского назначения.
     
    Главная защита от гепатитов А и В – вакцинация. При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В. В Российской Федерации иммунизация населения против гепатита В проводится в рамках национального календаря профилактических прививок с 1996 года. Прививки против этой инфекции проводятся бесплатно детям и взрослым в возрасте до 55 лет не привитым ранее против этой инфекции.
     
    Вакцина против гепатита С не разработана, что связано с высокой изменчивостью вируса. Однако, в последние годы достигнуты значительные успехи в лечении хронического гепатита С. Прорыв в лечении связан с появлением новых высокоэффективных и безопасных препаратов, которые позволяют полностью вылечится от гепатита С. Противовирусное лечение при хроническом гепатите В не позволяет полностью удалить вирус из организма, но дает возможность снизить его количество в крови (вирусную нагрузку) вплоть до неопределяемого уровня, что приводит к снижению риска развития цирроза и рака печени.
     
    Алкогольный гепатит – это патологические изменения печени причиной которых является токсическое воздействие на орган метаболитов алкоголя. При продолжении действия этиологического фактора изменения печени переходят в цирроз – необратимое повреждение. Лечение направлено на отказ от алкоголя, обеспечение достаточно калорийной и питательной диеты, нормализацию функционального состояния печени.
     
    В свете растущей распространенности ожирения все чаще уделяется внимание неалкогольной жировой болезни печени, так жировые клетки откладываются в печени, повреждая ее. Неалкогольный стеатогепатит ведет к циррозу печени (необратимому повреждению клеток печени). Параллельно избыточная масса тела усугубляет течение других заболеваний (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, остеоартроз).
     
    Профилактика болезней печени заключается, прежде всего, в здоровом образе жизни, который подразумевает:
    - правильное питание без злоупотребления жирной, острой пищи и быстрыми углеводами;
    - ограничение или вовсе отказ от алкоголя;
    - отказ от курения;
    - контроль веса;
    - прием лекарств только по назначению врача;
    - соблюдение правил гигиены, в том числе барьерная контрацепция.

Как защитить себя при незаконном переводе пенсионных накоплений?

Если Вы узнали о том, что средства Ваших пенсионных накоплений переведены без Вашего согласия из Социального фонда России (СФР) в негосударственный пенсионный фонд (НПФ) или из одного НПФ в другой, направьте бесплатное обращение финансовому уполномоченному.
Финансовый уполномоченный поможет Вам вернуть предыдущему страховщику по обязательному пенсионному страхованию:

  • средства пенсионных накоплений и иные суммы, связанные с их инвестированием;
  • проценты за неправомерное пользование средствами пенсионных накоплений.

Как узнать, где находятся Ваши пенсионные накопления?

Проверить, где находятся Ваши пенсионные накопления, можно в любое время – например, на портале Госуслуг. Достаточно зайти в личный кабинет и выбрать услугу по получению выписки о состоянии индивидуального лицевого счета – в ней будет наименование текущего страховщика по обязательному пенсионному страхованию, у которого находятся средства Ваших пенсионных накоплений.

Как обратиться к финансовому уполномоченному?

Если Вы узнали, что средства Ваших пенсионных накоплений переведены без Вашего согласия из СФР в НПФ или из одного НПФ в другой и при этом:

  • Вам еще не установлена накопительная пенсия, срочная пенсионная выплата и (или) единовременная выплата средств пенсионных накоплений;
  • со дня, когда Вы узнали или должны были узнать о нарушении своего права, прошло не более трех лет.

Вы можете предпринять следующие шаги для восстановления ваших прав:

1. Направьте заявление о восстановлении нарушенного права (претензию) в НПФ, с которым у Вас возник спор НПФ должен направить Вам ответ в течение:

  • 20 рабочих дней, если заявление было направлено Вами в электронном виде по стандартной форме, размещенной на сайте финансового уполномоченного, и со дня нарушения Ваших прав прошло не более 180 дней;
  • 40 календарных дней в иных случаях.
2. Направьте обращение финансовому уполномоченному, если не согласны с принятым НПФ решением или не получили ответ в установленный срок
Обращение может быть направлено:
  • в электронной форме через личный кабинет на сайте финансового уполномоченного finombudsman.ru или на портале Госуслуг;
  • через МФЦ Омской области;
  • на бумажном носителе по адресу: 119017, г. Москва, Старомонетный пер., д. 3, АНО «СОДФУ».
Финансовый уполномоченный назначит почерковедческую экспертизу Вашей подписи в договоре об обязательном пенсионном страховании и заявлении о смене страховщика. Для проведения экспертизы Вам потребуется предоставить финансовому
уполномоченному образцы своей подписи и документы, содержащие Вашу подпись.
 
Если Вы заключили с НПФ соглашение о том, что Ваш текущий договор об обязательном пенсионном страховании является незаключенным, Вам также необходимо обратиться к финансовому уполномоченному для завершения процедуры возврата пенсионных накоплений предыдущему страховщику по обязательному пенсионному страхованию.
 
3 Получите решение финансового уполномоченного по Вашему обращению Решение финансового уполномоченного также будет направлено в СФР и в НПФ.
Решение подлежит обязательному исполнению НПФ не позднее 30 дней после его вступления в силу.
 
СФР по результатам исполнения НПФ решения финансового уполномоченного вносит изменения в единый реестр застрахованных лиц по обязательному пенсионному страхованию. После этого в Вашей выписке о состоянии индивидуального лицевого счета в качестве текущего страховщика по обязательному пенсионному страхованию будет указан страховщик, которому возвращены средства пенсионных накоплений (СФР или НПФ, из которого пенсионные накопления были переведены без Вашего согласия).
 
Ознакомиться с подробной информацией можно на сайте finombudsman.ru в разделе «База знаний» по ссылке.
О том, как защитить себя при незаконном переводе пенсионных накоплений, читайте также в карточках.

17 мая 2026 года-Международный день памяти людей, умерших от СПИДа

17 мая 2026 года - Международный День памяти умерших от ВИЧ/СПИДа

Ежегодно, в третье воскресенье мая, отмечается Международный День памяти людей, умерших от ВИЧ/СПИДа. Эта социально-значимая дата является одной из самых масштабных общественных событий в области ВИЧ/СПИДа и отмечается более чем в 75 странах мира.
День памяти сегодня — это возможность продемонстрировать готовность и желание противостоять дальнейшему распространению ВИЧ-инфекции, привлечь внимание общественности к проблеме эпидемии ВИЧ/СПИДа, к интересам людей, живущих с ВИЧ.
В 2025 году в Омской области показатель заболеваемости составил 41,1, отмечается снижение заболеваемости на 8,0 % по сравнению с 2024 годом. В 2025 году половой путь передачи составил 83,6 %, парентеральный путь (через введение наркотических веществ) –
15,8 %. Наибольшее число инфицированных в 2025 году выявлено среди граждан в возрасте 30-49 лет - 66,3 %. Удельный вес возрастной группы 20-29 лет составил – 9,1 %, 50-59 лет – 17,9 %. В эпидемический процесс продолжает вовлекаться население, независимо от
социального статуса и образа жизни.
Своевременное начало приема антиретровирусной терапии помогает повысить продолжительность и качество жизни и снизить смертность среди ВИЧ-инфицированных пациентов.
Чтобы быть уверенным в себе и партнере, почувствовать ответственность за себя и близких, в том числе детей, побороть свой страх перед заболеванием – пройди тест на ВИЧ в удобном для себя месте:

  • в поликлинике по месту жительства;
  • в БУЗОО «Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями» по адресам: ул. 50 лет Профсоюзов, д. 119/1 или ул. 20 лет РККА, д. 7

Раннее выявление ВИЧ-инфекции увеличивает шансы на успешное лечение!
В рамках Международного дня памяти людей, умерших от ВИЧ/СПИДа на территории
Омской области будут проведены:

  1. Работа мобильного пункта экспресс – тестирования БУЗОО «ЦПБСИЗ» (с расписанием выездов Вы можете ознакомиться по QR-коду, а также на сайте учреждения и на официальной странице Центра в социальной сети Вконтакте):
    - 14.05.2026г. с 10-00 ч. до 14 ч., ул. Партизанская, 8/1 (в здании Университетского колледжа агробизнеса);
    -16.05.2026г. с 12-00 ч. до 16-00 ч., ул. Леконта, 2/1 (остановка «ДК им. Лобкова»);
    -17.05.2026г. с 14-00 ч. до 18-00 ч., ПКиО им. 30-летия ВЛКСМ (Центральный вход, парковка)
  2. Акция, с участием творческих коллективов на сцене ПКиО им. 30-летия ВЛКСМ, 17.05.2026г. с 16-00 ч. до 17-00 ч.
  3. Оказание методической помощи с предоставлением раздаточного материала в медицинские организации г. Омска и заинтересованные ведомства;
  4. «Горячая линия» по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции 17.05.2026 г. с 9-00 ч. до 15-00 ч. по тел. 8-951-419-06-98.

Пресс-релиз подготовлен бюджетным учреждением здравоохранения Омской области «Центр по профилактике и борьбе си инфекционными заболеваниями».
При использовании материалов пресс-релиза - ссылка на источник обязательна.

Каждый год в третье воскресенье мая отмечается Международный день памяти людей, умерших от СПИДа. Этот день – символ поддержки тех, кто живет с ВИЧ/СПИДом и памяти о тех, кого уже нет с нами.
Этот день отмечается более, чем в 75 странах мира в 43 раз.
Международный день памяти людей, умерших от СПИДа, имеет за собой долгую историю, наполненную тяжелыми переживаниями и потерями. Много лет назад диагноз «ВИЧ-инфекция» звучал приговором: человечество столкнулось с новым заболеванием, которое быстро научились диагностировать, но эффективного лечения не было долго. Сегодня благодаря достижениям современной медицины люди, живущие с ВИЧ-положительным статусом, имеют возможность сохранить качество жизни на долгие годы, как и люди без ВИЧ-инфекции.
Во всем мире сейчас живут с ВИЧ около 40 миллионов человек. С начала эпидемии более 40 миллионов человек в мире умерло от болезней , связанных с ВИЧ-инфекцией.
На 01.05.2026 в Минской области зарегистрировано 5860 человек с ВИЧ-положительным статусом. Количество людей, живущих с ВИЧ- 4279 человек, или 0,29% населения области.
Сегодня мы знаем, что благодаря появившимся возможностям антиретровирусной терапии, с ВИЧ-инфекцией можно сохранить качество жизни при условии соблюдения рекомендаций врачей и правил безопасного поведения.
Своевременное выявление вируса дает возможность бороться за качество жизни каждого отдельно взятого человека.
Каждый человек может внести свой вклад в дело борьбы с эпидемией, уберечь себя и своих близких, пройдя своевременное тестирование и формируя ответственное отношение к собственному здоровью, передавая его подрастающему поколению.
Почему важно пройти тестирование на ВИЧ? Определить наличие ВИЧ-инфекции по внешним признакам невозможно. Исключительных симптомов, характерных только для ВИЧ-инфекции на ранних стадиях заболевания, нет. Тест
(обследование) на ВИЧ – это единственный способ своевременно выявить заболевание.
Пройти тестирование, в том числе анонимное и бесплатное, можно в любой организации здравоохранения, располагающей процедурным кабинетом. Также в аптеках нашего города можно приобрести тест для самотестирования на ВИЧ по слюне.

Международный день памяти людей, умерших от СПИДа-это еще одна возможность продемонстрировать готовность и желание противостоять дальнейшему распространению ВИЧ-инфекции. Каждый должен понимать, что только сам человек –главное звено сохранения своего здоровья и несет ответственность за защиту от заражения как самого себя, так и других.
В этот день миллионы людей нашей планеты прикладывают к одежде красную ленту-символ скорби и понимания того, что СПИД не имеет границ, национальностей, пола и возраста, а главное-символ надежды на то, что человечество непременно победит эту болезнь.
ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) — это вирус, который поражает иммунную систему организма, разрушая клетки, отвечающие за борьбу с инфекциями. Постепенно размножаясь, вирус ослабляет иммунитет, делая организм уязвимым к различным заболеваниям.
СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита) — это конечная, наиболее тяжёлая стадия ВИЧ-инфекции, которая возникает при отсутствии лечения. На этой стадии иммунная система критически истощена, организм теряет способность противостоять инфекциям и опухолям.
Основные различия между ВИЧ и СПИДом
  • ВИЧ — это возбудитель, а СПИД — это болезнь, которая развивается на фоне ВИЧ-инфекции.
  • ВИЧ-инфекция не всегда приводит к СПИДу. При своевременном лечении можно остановить прогрессирование болезни и не допустить развития синдрома приобретённого иммунного дефицита.
  • СПИД характеризуется глубоким угнетением иммунной системы, а ВИЧ — это сам вирус, который поражает иммунную систему.
Стадии развития ВИЧ-инфекции
  1. Инкубационный период — от момента заражения до выработки защитных антител и/или появления симптомов острой ВИЧ-инфекции. Длится от 4 недель до 3 месяцев, реже — до 1 года.
  2. Первичные проявления — активное размножение вируса, появление первых симптомов (лихорадка, увеличение лимфоузлов, слабость и др.).
  3. Латентная (субклиническая) стадия — размножение вируса замедляется, симптомы стихают, может сохраняться увеличенные лимфоузлы.
  4. Стадия вторичных заболеваний — истощение иммунной системы, развитие инфекционных и/или онкологических заболеваний.
  5. Терминальная стадия (СПИД) — глубокий иммунодефицит, тяжёлые генерализованные вторичные инфекции, поражение центральной нервной системы.
Без лечения стадия СПИД наступает в среднем через 10–12 лет от момента инфицирования.
Пути передачи ВИЧ
  • незащищённый половой контакт;
  • контакт с заражённой кровью (например, при использовании общих игл);
  • передача от матери к ребёнку во время беременности, родов или грудного вскармливания.
Передача ВИЧ не происходит при:
  • поцелуях, объятиях, совместном употреблении пищи или воды;
  • использовании общих предметов быта.
Лечение и профилактика
  • Антиретровирусная терапия (АРТ) — современные препараты подавляют активность вируса и предотвращают увеличение вирусной нагрузки. При своевременном начале лечения ВИЧ-инфицированный человек может прожить долгую жизнь.
  •  ВИЧ-инфицированные люди, получающие АРТ и имеющие неопределяемый уровень вирусной нагрузки, не передают вирус половым партнёрам.
  •  Профилактика включает: использование презервативов, отказ от употребления наркотиков, регулярный медицинский контроль.
Важно: при подозрении на ВИЧ необходимо обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.

Неделя профилактики зависимости от гаджетов 15-21 июня

Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для
здоровья и безопасности.
Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения.
Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна.
Отвлечение и использование мобильных устройств во время вождения связано с повышением риска аварий и травм.
Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов: 

  • создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются;
  • отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок;
  • встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков;
  • больше двигаться и заниматься физической активностью;
  • отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна;
  • устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений;
  • использовать режимы контроля контента и длительности использования гаджетов для детей.

17 мая - всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
Его цель – донести до широкой общественности важность артериальной гипертонии (далее – АГ) и ее возможных серьезных осложнений, а также предоставить информацию о профилактике, выявлении и лечении АГ.

Основные факты

  1. Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
  2. Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода.
  3. Согласно оценкам, 46 % взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
  4. Менее половины (42 %) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.
  5. Примерно каждый пятый (21 %) взрослый гипертоник контролирует заболевание.
  6. Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
  7. Сокращение распространенности гипертонии на 33 % в период с 2010 по 2030 год входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

Что такое гипертония?

Артериальное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии – важнейшие кровяные сосуды в организме. Гипертония характеризуется чрезмерным повышением артериального давления.
Артериальное давление описывается двумя показателями. Первый показатель (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Второй показатель (диастолическое давление) представляет собой давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.

Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведенных в два различных дня, значение систолического давления и в тот, и в другой день равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или значение диастолического давления в оба дня равно или превышает 90 мм рт. ст.
Каковы факторы риска гипертонии?

К поддающимся контролю факторам риска относятся:

  1. нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);
  2. недостаточная физическая активность;
  3. употребление табака и алкоголя;
  4. избыточная масса тела и ожирение.

Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек.
Каковы типичные симптомы гипертонии?
Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление.
В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя:

  • головные боли в ранние утренние часы;
  • кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;
  • ухудшение зрения;
  • звон в ушах.

Тяжелая гипертония может вызывать:

  • слабость;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • спутанность сознания;
  • внутреннее напряжение;
  • боли в груди;
  • мышечный тремор.
Единственном способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Несмотря на то, что измерять кровяное
давление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование все же должен проводить медицинский специалист. В связи с этим важно ежегодно
проводить обследование своего здоровья в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации.
Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии?
Помимо других осложнений, гипертония может наносить серьезный вред сердцу.
Избыточное давление может привести к потери стенками артерий своей эластичности и уменьшению притока крови и кислорода к сердечной мышце. Такое повышенное давление и уменьшение притока крови могут вызывать:
 
  • боль в области груди, также называемую стенокардией;
  • инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьезнее ущерб для сердца;
  • сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом;
  • сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти.
 Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг. Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточности, вызванной поражением почек.
Профилактика
Вероятность развития гипертонии и ее неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
  • сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);
  • увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
  • регулярная физическая активность;
  • отказ от потребления табака;
  • сокращение потребления алкоголя;
  •  
    ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;
  • исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания.
     
    Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы:
     
     
  • уменьшение и контроль стрессовых состояний;
  • регулярная проверка артериального давления;
  •  
    лечение артериальной гипертонии;
  •  
    лечение других заболеваний.

 Как правильно измерять артериальное давление?

  • Измерение АД проводится в тихом помещении, после 5-минутного пребывания в покое.
  • Измеряйте АД до приема пищи, лекарственных препаратов и физической нагрузки.
  • Не разговаривайте во время измерения.
  • Выполняйте 2-3 последовательных измерения с интервалом 15 минут.

Среднее значение результатов измерения запишите в дневник контроля АД.

Какие тонометры рекомендуются для домашнего самоконтроля АД?
 
Для того, чтобы самоконтроль артериального давления был эффективным, вы должны быть уверены в точности используемого прибора.
Наивысший класс точности – А/А. Это означает, что прибор с высокой точностью измеряет и систолическое, и диастолическое давление. Приборы с классом точности ниже – В/В не рекомендованы для использования. Лидеры российского
рынка – приборы японских фирм Omron и A&D.
Для ежедневного домашнего самоконтроля АД рекомендуется приобретать электронный автоматический тонометр.
Если у вас есть нарушения ритма сердца (аритмия), то при использовании простых электронных приборов для измерения давления могут получаться ложные цифры артериального давления. Поэтому лицам с аритмией рекомендуются электронные тонометры-автоматы с функцией измерения АД в условиях нарушения ритма сердца и с индикатором аритмии или механические тонометры.
ПОМНИТЕ! Раз в год приборы должны проходить поверку на точность измерения
  1. О ситуации с клещевым энцефалитом на территории Омской области
  2. График работы с 1 по 3 мая и с 9 по 11 мая 2026 года.
  3. Вакцинация - это право и коллективная обязанность.
  4. О дне донора крови