25 мая - Всемирный день щитовидной железы

Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее
заболеваниями. Идея получила широкую поддержку в профессиональном сообществе и распространилась во многих государствах. В этот день в разных странах мира проводятся мероприятия, цель которых - повысить уровень информированности населения о заболеваниях щитовидной железы (ЩЖ), методах их лечения и профилактики. Лучших врачей награждают почетными грамотами, дипломами за успехи в лечении заболеваний щитовидной железы. Устраиваются просветительские лекции, конференции, семинары. Участники выступают с докладами об актуальных проблемах эндокринных заболеваний. Благотворительные фонды собирают средства на помощь страждущим. Эксперты дают советы по сохранению здоровья.
Документальные ленты рассказывают об открытиях ученых.

Заболевания щитовидной желез встречаются очень часто! 

Так, снижение функции ЩЖ развивается у 2% людей и 8% лиц старше 60 лет, узловые образования ЩЖ выявляются современными методами практически у 30% взрослых людей, зоб - увеличение размера ЩЖ в регионах йодного дефицита, к которым, к сожалению, относится вся Россия, встречается у 10 - 30% населения. Аналогичная ситуация складывается в большинстве стран мира и число пациентов с заболеваниями ЩЖ измеряется десятками миллионов. Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара.
Всемирный День Щитовидной Железы преследует пять основных целей:

  1. Повышение общественной информированности о проблемах, связанных с ЩЖ и об их медико-социальном значении.
  2. Повышение информированности о распространенности заболеваний ЩЖ и методах их раннего выявления.
  3. Пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии ЩЖ.
  4. Пропаганда современных методов лечения заболеваний ЩЖ.
  5. Повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний ЩЖ.

В первую очередь, Всемирный день щитовидной железы принадлежит не врачам, а пациентам с заболеваниями ЩЖ.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний ЩЖ излечимо, а в части случаев - предотвратимо!
Последнее касается заболеваний, связанных с дефицитом йода в питании. Йодный дефицит, вопреки популярным представлениям, приводит не только к увеличению размера ЩЖ, но, воздействуя, например, на организм беременной женщины, может привести к необратимым изменениям со стороны нервной системы плода, крайним проявлением которых является кретинизм, сопровождающийся тяжелой умственной отсталостью. Благодаря программам всеобщего йодирования пищевой соли, йодный дефицит ликвидирован во многих странах, но сохраняется в Российской Федерации. Широкая информированность населения о щитовидной железе отчасти оказала ей «медвежью услугу», поскольку привела к широкому распространению биодобавок «для щитовидки» и кустарных, не имеющих аналогов в мировой медицинской практики, методов «лечения» её заболеваний.

Немного о щитовидной железе
Щитовидная железа считается одним из самых больших органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: 
стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями. 
Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид. Щитовидная железа  полностью формируется  к  8   -  9-му  месяцу внутриутробного  развития ребенка. А гормоны в ней начинают вырабатываться еще раньше - на пятой неделе развития плода. К концу первого года жизни человека масса железы удваивается, а особенно интенсивно она растет в период полового созревания и к 18 -20 годам ее масса увеличивается в 20 раз! 
Масса щитовидной железы составляет 30-40 грамм, при этом масса и объем железы у женщин больше, чем у мужчин. Для выработки некоторых гормонов щитовидной железы необходим йод.
Заболевания щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под   симптомы   заболевания   других   органов.  Поэтому,   ничего   не   подозревающий   человек отправляется за помощью не к эндокринологу, а к другим специалистам.Пониженная выработка гормонов ЩЖ проявляется   в   увеличении   веса   и   повышении содержания холестерина, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, отеках лица и 
конечностей,   депрессивных   состояниях,   нарушении   сна,   менструального   цикла,   снижении потенции   (мужчины).  Сухость   кожи,   ломкость   ногтей   и   волос,   запоры,   слабая   пульсация, ухудшение   памяти   и   внимания   могут   быть   признаками   нарушений   функционирования щитовидной железы.
При повышенной выработке гормонов ЩЖ возникают   жалобы   на   общую   слабость, недомогание,   бессонницу   и   раздражительность.   Отмечаются   повышение   артериального давления, дрожь в конечностях или всем теле, снижение веса даже при условии полноценного питания, нарушение менструального цикла (женщины) и снижение потенции (мужчины). Кроме того, наблюдаются повышенная потливость, непереносимость жары, жидкий стул, нарушения в работе   сердца,   тахикардия.   Возможны   нарушения   зрения,   проявляющиеся   в   неприятных ощущениях в глазах, двоении, выпячивании глазных яблок.

Диспансерное наблюдение

По приказу Минздрава РФ от 15.03.2022 N 168Н
Пациент прошедший Диспансеризацию с выявленными заболеваниями, должен проходить Диспансерное наблюдение.
ПЛАН ДИСПАНСЕРНОГО НАБЛЮДЕНИЯ ПАЦИЕНТА С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИЕЙ

  1. Общий анализ крови;
  2. Общий анализ мочи;
  3. Анализ уровня калия, натрия, глюкозы, креатинина, мочевой кислоты, общего белка, мочевины, общего билирубина, АСТ и АЛТ в крови (1 раз в 2 года), расчет СКФ;
  4. Общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды;
  5. Оценка альбуминурии или расчет отношения альбумин/креатинин в моче;
  6. ЭКГ с расчетом индекса Соколова-Лайона и корнельского показателя;
  7. ЭХО-КГ с определением диастолической функции и ИММЛЖ.
  8. HbA1c

ПЛАН ДИСПАНСЕРНОГО НАБЛЮДЕНИЯ ПАЦИЕНТА С ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ СЕРДЦА

  1. Общий анализ крови;
  2. Общий анализ мочи;
  3. Анализ уровня калия, натрия, глюкозы, креатинина с расчетом СКФ, мочевой кислоты, общего белка, мочевины, общего билирубина;
  4. Общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды;
  5. АЛАТ, АСАТ, КФК;
  6. ЭКГ с расчетом индекса Соколова-Лайона и корнельского показателя;
  7. ЭХО-КГ с определением диастолической функции и ИММЛЖ;
  8. дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий.

ПЛАН ДИСПАНСЕРНОГО НАБЛЮДЕНИЯ ПАЦИЕНТА С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

  1. Гликированный гемоглобин (1 раз в 3 месяца);
  2. Общий анализ крови;
  3. Общий белок, общий кальций, общий холестерин, ХЛНП, ХЛВП, триглицериды, билирубин общий, мочевина, креатинин, АЛАТ, АСАТ, мочевая кислота;
  4. Общий анализ мочи, альбумин в моче (1 раз в год);
  5. ЭКГ (1 раз в год);
  6. Консультация врача-офтальмолога с биомикроскопией глазного дна (1 раз в год);
  7. Консультация врача-подолога/хирурга (1 раз в год);
  8. Консультация эндокринолога при наличии показаний.
ПЛАН ДИСПАНСЕРНОГО НАБЛЮДЕНИЯ ПАЦИЕНТА С ХРОНИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ: ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ (J41.0, J41.1, J41.8) / ХРОНИЧЕСКАЯ ОБСТРУКТИВАЯ БОЛЕЗНЬ ЛЁГКИХ (J44.0, J44.8, J44.9) / БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА (J45.0, J45.1, J45.8, J45.9) / ИНТЕРСТИЦИАЛЬНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ЛЕГКИХ (J84.1) / БРОНХОЭКТАТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ (J47.0)
  • ОАК развернутый
  • ОАМ
  • общий анализ мокроты
  • мокрота на КУМ
  • спирометрия
Назначение дополнительных мероприятий:
1) компьютерная томография легких по показаниям;
2) ежедневно пикфлоуметрия (при БА);
3) проба с бронхолитиком при проведении спирометрии.

Всемирный день охраны труда в 2026 году

Труд – это неотъемлемая часть нашей жизни и каждому из нас хочется, чтобы он не только достойно оплачивался, но и был максимально безопасен и удобен. Ежегодно, начиная с 2003 года, 28 апреля Международная организация труда отмечает Всемирный день безопасности и здоровья на рабочем месте.
В 2026 году в России Всемирный день охраны труда будет проходить 24-й раз.
Цель праздника – содействовать предотвращению несчастных случаев и заболеваемости на производстве.
Тема всемирного дня охраны труда в 2026 году — Благоприятная психосоциальная рабочая среда: путь к процветанию работников и сильной организации.
В современном мире условия труда определяются не только физическими, химическими или биологическими факторами. Ключевое влияние на безопасность, здоровье и производительность персонала оказывает психосоциальная среда. Она формируется под воздействием
того, как спроектирована, организована и управляется работа: режим и интенсивность нагрузки, ясность должностных ролей, уровень автономии, наличие поддержки и справедливость управленческих процессов.
Когда эти факторы приобретают негативный характер, они перерастают в производственные опасности, которые подлежат обязательному выявлению и контролю наравне с традиционными угрозами.
Как стимулировать создание позитивной рабочей среды Задачи по созданию благоприятной атмосферы в коллективе, как правило, ложатся на плечи руководителей. Заинтересованным же в целенаправленном формировании позитивной рабочей среды
руководителям, рекомендуем включить в повседневную практику следующие стратегии:
 
  • Поощряйте открытое и конструктивное взаимодействие между сотрудниками, подавая личный пример. Проводите совещания, предлагая каждому участнику высказаться и вовлекая собравшихся в обсуждения; опрашивайте сотрудников на предмет возможных новых проектов, оптимизации реализуемых процессов и других аспектов совместной работы; побуждайте коллег обмениваться идеями и мнениями в отношении возложенных на подразделение задач.
  • Поощряйте сотрудников за успешную работу и личные достижения. Используйте систему поощрений и наград, отмечая результаты, делайте это открыто с использованием прозрачного механизма оценки. Не оставляйте в стороне и личные поводы сотрудников – собирайте
    коллектив на неформальные празднования по случаю спортивных побед, творческих прорывов и других важных для подчиненных событий.
  •  
    Предоставляйте возможности для обучения и развития. Планируйте семинары, тренинги и вебинары на темы профессионального и личностного роста, благодаря которым сотрудники смогут прокачивать hard и soft skills. Предлагайте опытным членам коллектива делиться знаниями и профессиональными наработками, запуская программы наставничества. Не забывайте и о развитии лидерских качеств среди сотрудников – исходя из интересов и предпочтений подчиненных наделяйте их дополнительными зонами ответственности, предоставляя разумную автономию и право самостоятельного принятия решений.
  •  
    Вкладывайтесь в укрепление психологического благополучия и здоровья. Поощряйте соблюдение здорового режима труда и отдыха, предоставляя возможности работы по гибкому графику или периодическую удаленку. Приглашайте сотрудников к участию в мероприятиях, способствующих укреплению физического и ментального здоровья – организуйте спортивные челленджи, вводите моду на чекапы организма и другие практики заботы о себе.
     
    Наконец, прислушивайтесь к мнениям и идеям подчиненных о возможностях и векторах развития позитивной рабочей среды. Общайтесь с коллегами один на один и проводите групповые собрания, чтобы узнать подробнее о том, какой представляется работа в компании с позиции линейного сотрудника

День пожилых людей

Она приурочена к Международному дню пожилых людей, который отмечают 1 октября. Прожить долго хочет каждый, но самое главное, чтобы это были полноценные и активные годы, а это во многом зависит от образа жизни, который ведет человек. В пожилом возрасте организм человека сталкивается с закономерными изменениями, ухудшающими качество жизни. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и бытового травматизма. Механизмы развития многих патологий хорошо изучены. Зная их, легко понять, как минимизировать или нейтрализовать негативные последствия старения.
Делимся с вами секретами здорового старения и долголетия.

  1. Правильное питание. Питайтесь не менее 5-ти раз в день. Исключите из рациона острую, жирную, солёную пищу. Сократите до минимума сладкое, употребляйте в день не менее 500 г свежих фруктов и овощей. Добавляйте в рацион кисломолочные продукты для укрепления иммунитета, продукты, богатые кальцием (молочные продукты, некоторые листовые овощи); магнием, фосфором, а также витамином Д для профилактики остеопороза; продукты, содержащие ненасыщенные жиры, особенно Омега-3, для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Отдавайте предпочтение варёной или приготовленной на пару пище. Не ешьте перед сном.
  2. Физическая активность. Необходимый минимум физической активности для взрослого человека — полчаса в день. Пешие и лыжные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плаванье помогут сохранить здоровье многих органов и систем организма. В занятиях спортом важна регулярность. Физические нагрузки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляют кости и сохраняют клетки мозга здоровыми за счёт стимуляции доставки к ним крови и кислорода. 3 Тренировка мозга. Рекомендовано решение задач на логику, разгадывание кроссвордов, чтение и пересказывание, обучение чему-то новому.
  3. Соблюдение режима. Необходимо в одно и то же время просыпаться, делать зарядку, принимать пищу и ложиться спать. Уделяйте сну не менее 8-ми часов в сутки.
  4. Социальная активность. Общение и поддержание связей с родственниками, друзьями и просто знакомыми, посещение интересных мероприятий, выставок, театров — обязательная составляющая здорового долголетия. Одиночество может негативно сказаться на самочувствии.
  5. Оптимистичный взгляд. Позитивное отношение к жизни увеличивает её продолжительность и снижает уровень стресса, помогая сохранить здоровье.
  6. Увлечения. Уделяйте время любимому делу, например, садоводству, чтению книг, рукоделию, прослушиванию приятной музыки.
  7. Отказ от вредных привычек. С курением связаны самые серьёзные болезни сердца, сосудов, лёгких, а алкоголь разрушает все системы и органы.
  8. Периодический контроль состояния здоровья. Следите за весом и окружностью талии. Окружность талии не должна быть больше 102 см у мужчин и 88 см у женщин. 

Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Проходите диспансеризацию. Если есть хронические заболевания, регулярно проходите необходимое обследование и лечение. Особое внимание уделяйте контролю зрения и слуха. Для профилактики проблем с этими органами чувств избегайте воздействия солнечного ультрафиолетового излучения и чрезмерного шума. Старайтесь ежегодно посещать врача для ранней диагностики возможных проблем со здоровьем, на приёме можно уточнить у специалиста рекомендации по профилактике остеопороза, снижения сенсорных функций и других проблем, связанных с возрастом.

Здоровое старение подразумевает не только продолжительность жизни, но и её качество — физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Здоровое долголетие реально и во многом зависит от действий самого человека. Да, это нелёгкая работа, причём постоянная и навсегда. Но оно того стоит, чтобы быть счастливым и довольным своей жизнью

Животные дома: какие правила гигиены следует соблюдать?

Сегодня городские жители держат собак, кошек, попугаев, хомячков, рыбок, амфибий и даже пауков для души. Питомцы приносят радость владельцам, однако такой тесный контакт часто может оказаться небезопасным. Существует большой перечень заболеваний, передающихся от домашних питомцев человеку. Болезни, которые передаются от животных человеку Зооантропонозы, или антропозоонозы — группа инфекционных и инвазивных болезней, общих для человека и животных. К зооантропонозам относится множество заболеваний различной этиологии, источником возбудителей
инфекции (или инвазии) для человека являются, прежде всего, животные (больные или носители возбудителя), и в первую очередь те, с которыми человек часто соприкасается в процессе хозяйственной деятельности и в быту: комнатные
и сельскохозяйственные животные, а также дикие животные — объекты охоты.
Способы передачи зоонозов от животных человеку:
— через укусы и царапины заражённых животных;
— контакта с фекалиями или мочой животного, либо орально (прикосновение грязной рукой ко рту или лицу, вдыхание пыли, содержащей частицы высушенных экскрементов животных);
— через продукты, получаемые от больных животных или носителей при жизни (молоко, сыр, масло, яйца, шерсть), или продукты, используемые после убоя животных (мясо, щетина, кожа, пух, перо);
— через укусы насекомых и кровососущих членистоногих паразитов животных, способных нападать также на человека.
Виды зоонозов:
 
1. Бактериальные — сибирская язва, бруцеллез, лептоспироз, чума, лихорадка Ку, дизентерия, туляремия и т.д.
2. Вирусные — бешенство, птичий грипп, лихорадка Эбола;
3 Паразитарные — цистицеркоз (тениоз), трематодоз, эхинококкоз, токсоплазмоз и трихинеллез, токсокароз;
4 Грибковые — дерматофитозы и поверхностные микозы, споротрихоз;
5 Прочие возбудители — в частности, специфический возбудитель — неправильно свернувшийся белок, называемый прион, вызывающий губчатую энцефалопатию. Этот инфекционный агент считается причиной болезни Крейтцфельдта-Якоба (коровьего бешенства).
 
Эти опасности обойдут вас стороной, если соблюдать правила содержания и гигиену общения с животным:
  • Следите за здоровьем животного: делайте все необходимые прививки, проводите профилактику гельминтозов, обрабатывайте от блох, а также не забывайте о визитах к ветеринару.
  • После игры, ухода, кормления, уборки клетки, лотка животного или аквариума мойте руки с мылом.
  • Туалет животных убирайте в перчатках.
  • Лоток уберите подальше от кухни.
  • Если вы женщина в положении, вам необходимо исключить контакт с продуктами жизнедеятельности питомца. Доверьте другому члену семьи уход за вашим любимцем.
  • Мойте лапы собаке после возвращения с прогулки.
  •  
    Не позволяйте животным спать в своей постели, забираться на диваны.
     
  • Не мойте миски животного, аквариум и другие принадлежности питомцев в кухонной раковине.
     
  • Если вы живёте в собственном доме и у вас есть маленькие дети, всегда накрывайте песочницу, чтобы животные не могли её и использовать в качестве туалета.
     
  • Объясните ребёнку, что не следует целоваться с животным.
     
  • Не позволяйте животному пить воду из луж, контактировать с безнадзорными животными, в том числе грызунами.
  1. Борьба с бешенством
  2. О профилактике клещевого вирусного энцефалита
  3. Памятка о профилактики ботулизма
  4. Профилактика инфекций завезенных из-за рубежа